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一个人内心强大的标志:凡事都别用力过猛

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发表于 3 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式
俗话说:
“月满则亏,水满则溢。”

世间万事运行,皆遵循自然规律,凡事过犹则不及。
若过分强求,便易生执念,反为所困。
那些内心强大的人,都过着松弛有度的人生。
他们懂得,弦绷得太紧易断,人用力过猛则伤。
人生宛如一场持久的马拉松,短暂的全力冲刺会令人中途力竭,保持自己的节奏方能稳健前行。

职场拼命过度,健康亮红灯

歌德在《书简集》中写道:
“如果工作是一种乐趣,人生就是天堂。
如果工作是一种义务,人生就是地狱。”


工作生涯,如同一场漫长的修行之旅。
你可以很认真,但不要太较真;你可以很勤奋,但不要太拼命。
知名主持人窦文涛,因主持《文涛拍案》节目声名鹊起,却也因此背负了巨大压力。
为了工作,他有时一天奔波于数个城市之间,连享受一顿热饭菜都成了奢侈。
长此以往,他身心俱疲。
一次带状疱疹的发作,更是让他在录节目时极度不适,肌肤灼热难耐,全身疼痛难忍。
可即使这样,他依然保持了主持人台上应有的风度,实在受不了,就一个人在角落里独自哭泣。
窦文涛还坦言,自己曾为了一份合约,签了两份工作。
不仅承担了主持人的职责,还额外担负起撰稿人的活计。
甚至,他还在一个节目中熬了两天两夜没睡觉,等到第三天停下来却怎么也睡不着,只能靠药物入眠。
这种超负荷努力,最终扰乱了他的睡眠系统,让他的健康亮起了红灯。
他反思道,年轻时为事业所付出的代价,日后都要偿还。
《人民日报》有句话:
“余生很长,不必慌张。
你可以很努力,但千万别着急。”
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置身于职场,若太过用力,会让身心不堪重负。
别让自己深陷于工作的枷锁,也不必强求自己每刻全力以赴,更别以牺牲健康为代价,换取所谓的成功。
适当放松身心,才能为自己预留喘息的空间;偶尔躺平休息,方能保证职场工作的游刃有余。

婚姻用力过猛,情感生裂痕
知乎上有人问:
“为什么过于炽烈的爱,终难圆满收尾?”


有高赞回答说:
“爱情似手中沙,握得越紧,流失越快。
用力过猛的爱,只会让人窒息。”


感情里,若一方用尽全力去维系,不仅自己会心力交瘁,对方亦会感到压抑并心生反感。
在影视剧《大江大河》中,程开颜对宋运辉一见钟情。
即使面对宋运辉的冷淡态度,她也毅然决然地追求自己的真爱。
在被宋运辉拒绝后,程开颜采取了极端措施。
她设计让宋运辉醉酒,并营造出与之有亲密关系的假象,从而实现了与宋运辉结婚的愿望。
然而,这段婚姻并未维持多久。
程开颜深爱宋运辉,却也因此变得极度不安,时刻担心失去丈夫。
她不停试探丈夫的忠诚,尽己所能排除其身边的异性。
她的这些行为让丈夫厌烦,两人的婚姻最终以离婚收场。
程开颜的用力过猛,不仅没有让婚姻更加稳固,反而导致了两人关系的破裂。
想起白落梅所说:
“真正的情,清清淡淡,平平整整,安安静静地摆在那里,从来都不需要太用力。”


婚姻中用力过猛,往往适得其反。
人应该从情感中得到力量和快乐,而非倾尽所有力量和快乐去维系一段感情。
哪怕找到了共度余生之人,也应理性看待,伴侣并非完美无瑕的化身。
要知道,一段和谐与美满的感情,建立在相互尊重、适度付出与共同成长之上。



为人力求完美,易迷失自我

重温电影《关于我妈的一切》,主人公季佩珍的故事令人感慨。
她作为邻里公认的好母亲、好妻子、好儿媳,全心全意照顾家庭,却因力求完美给家人徒增压力。
在家中,她如同超人一般,照料着医生丈夫,痴呆婆婆和正在读书的女儿。
然而,这却使丈夫成了甩手掌柜,婆婆难以伺候,女儿倍感压抑。
在季佩珍看来,自己是最好的妈妈。
走路时她要拉着女儿的手,看到女儿精心梳好的刘海遮住了视线,也会立刻帮手撩起。
甚至女儿长大了,她会翻看垃圾桶,以便随时了解和关注女儿的生活状况。
可当垃圾桶里的烟头都被翻出来,女儿觉得隐私被侵犯,决定以出差逃离。
季佩珍强忍着病痛追到机场,却换来女儿的愤怒控诉:
“我都逃到北京了,你还不放过我。”


这一幕,让季佩珍崩溃,得了癌症的她晕倒在地,最终生命戛然而止。
季佩珍一生,处处追求完美,却忽略了自我,还带给家人压力,令人叹息不己。
法顶禅师曾言:
“不要只想着填满,而要懂得留白。
空荡的地方,才能听见灵魂的声音。”


生命本就不完美,正是有了丝丝裂缝,阳光才能照进来。
完美无缺是奢望,生而普通是正常。
活在追求极致之中,只会日渐迷失自己,最终一步步耗尽心力。
停止对自己的苛求,欣赏自己的不完美,充满自信地笃定前行,生活自会回归于美好。


处事太过用力,反而事难成

你是否曾有这样的经历:
竭力想做好一件事,却事与愿违;
拼尽全力争取的合同,却毫无进展;
通宵达旦准备方案,却未能获得上司青睐……
这些经历无不提醒我们,对一件事情过于执着和用力,反而容易陷入僵局。
心理学家吉姆·柯林斯的实验,便是生动的例子。
他曾组织三批人,挑战“美国大陆最长路程”。
该路段地貌复杂,气候多变,全程3000英里。
三组人员,各自制定了计划。
第一组计划按天气而行,天气好则每天走40-50英里,天气不好时就地休息。
第二组成员豪情满怀,发誓每天走50-60英里,3个月走完全程。
第三组成员的计划出人意料,他们决定每天只走20英里,不论天气好坏都坚持前行。
结果,5个月后,第三组率先抵达终点。
原来,受天气阻碍,第一组步履维艰,进展如蜗牛爬行;
第二组则因急功近利,开始用力过猛,不久便在筋疲力尽中动力尽失;
唯独第三组,步步为营,遵循计划,坚持不懈,最终率先到达目的地。
生活中,处事用力过度,易力不从心;行事有节,方能泰然而行。
就像鸿门宴上,刘邦面对项羽的紧逼,选择了隐忍和避让,最终一步步赢得了天下。
反观项羽,勇猛有余,却行事过于自负,盛极而衰,终落得乌江自刎的结局。
恰如曾国藩所说:
“凡事不求太猛,但求有恒。”


稳健做事的人,细水长流,懂得持之以恒;而过于用力之人,往往自设藩篱,难以突围。
真正的情商高手,并非事事竭尽全力,而是能够审时度势。
懂得适度而为,拿捏好分寸。



张弛有度,才是成年人最高的境界
心理学指出:
“人的情绪就像是弦,有紧张和松弛两极。”


张弛有度,是成年人最高的境界。
要过松驰的人生,不妨看看以下建议:
1.活好当下,享受生活的美好
让人备受煎熬的,往往是短暂的挫败、一时的不顺心。
当你专注于自己,做好自己的事情,各种人生美好会不期而至。
人生旅程,与其忧虑过多,不如清醒地认知现实,乐观地活在当下,享受每一刻的小确幸。
2.有忙有闲,品味真实的人生
忙时充实自己,闲时享受人生。
有忙有闲,是人生最好的状态。
人这一辈子,无非是把生活经营好,将自己的心安顿好,细品生活的每一份滋味。
3.松紧适度,保持自己的节奏
过松为懈,过紧为僵。
松紧适度,是平衡生活的关键。
不慌张,不赶路,在自己的生活里,保持自己的节奏,才能立得住,站得稳。
用力过猛难持久,松弛有度方从容。
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