心烦、急着上班是你“路怒症”发作别车的理由吗？

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“路怒症”一词用以形容在交通阻塞情况下，开车压力与挫折所导致的愤怒情绪。“临床表现”为见不得别人车开快，谁乱超车或者乱并道，一定骂脏话；也见不得人车开慢，若是遇个新手在挡道“爬行”，喇叭一定按到哑；若碰到行人或非机动车交通违法，怕是直接动粗了。

近日，浙江省台州市仙居县上演了一出恶意别车的“动作大片”，场面凶险，惊出了说法君的一身冷汗！

2020年1月11日早上7时30分许，浙江省台州市仙居县的黄某驾驶黑色小型客车从家里出发去上班。因为怕上班迟到，开车比较急，行车途中恰有一辆电动车在前方行驶，黄某就鸣喇叭示意其靠边让行，而电动

黄某本就家中有事心绪烦躁加之几分钟前刚被其他电动车别停，于是怒从心头起，恶向胆边生，“路怒症”发作的黄某在短暂跟随后择机超车，故意去别电动车，导致电动车驾驶员俞某摔倒。
事发后仙居交警对黄某进行严厉的批评教育，并指出“路怒症”可能造成危害。黄某也认识到自己的行为所带来的严重后果，表示以后再也不带情绪开车上路。
经医院检查，俞某皮外伤，机动车驾驶员黄某也认识到自己的错误，并取得俞某谅解，双方已经协调解决。
事情虽然解决，但是“路怒症”所带来的危害着实不容小觑，究竟如何来避免“路怒症”的发作，我们来听一听交警的建议～

1.心理暗示法当我们产生烦躁情绪时，可以对自己进行积极的心理暗示，告诉自己心情烦躁是比较正常的现象。可以通过回想美好的情景和自豪的事情来缓解这种心理压力。
2.注意力转移法
如果长时间在车里停留，感到心烦的时候，可以考虑适当地转移一下注意力，把注意力放在让人感到轻松愉快的事情上。比如：想想晚饭吃什么或者周末如何度过等等；听听轻快的音乐，看看窗外的风景。
3.交流谈心或活动身体如果车上不止一个人，可以互相交流、谈心。如果车上只有一个人，可以打打电话、哼哼小曲，或者扭扭脖子、伸伸胳膊，都会收到不错的效果。
4.考虑别人的感受当我们看到前面的车不动时，要学着考虑到别人的感受，最好不要焦急地按喇叭，让别人的烦恼雪上加霜。要尽量自我调节，释放不良情绪。
5.不要心不在焉人在车里待久了，会变得迟钝和心不在焉。这时要保持警惕，因为前面的车随时都可能开动。如果你不及时开车的话，就会引起后面司机的不满，给其他人带来不便。堵车是我国城市常见的现象。一些经济发达，人口密度大的城市，人们驾车出行，经常会为堵车所困扰。

文章来源：公众号@台州公安交警